Como Ser Corajoso

Quando Maureen Connolly foi de 33 e grávida de sete meses—ela pulou de seu assento em um restaurante lotado, pegou uma criança de um estranho de braços, e realizou um salva-vidas manobra que impediu que a criança engasgar. Pergunte a ela o que a fez fazer isso, e ela diz humildemente qualquer outra pessoa teria feito o mesmo.

Mas nem todo mundo iria ter. Quando se trata de atender ao chamado do dever, muitas pessoas, ao invés de deixá-lo ir para o correio de voz. No ABC, mostre o Que Você Faria? câmeras escondidas captura de bom, pessoas comuns, ignorando o bullying de um excesso de peso estranho ou não dizer nada como uma garçonete que é o assédio sexual. “O medo, a conformidade à autoridade, e de aversão ao risco são profundas”, diz Frank Farley, Ph. D., um psicólogo na Universidade de Temple, na Filadélfia. “A maioria das pessoas não querem tomar ação heróica se ele vai colocá-los em perigo.”

Na verdade, ele acrescenta, algumas pessoas podem ser, em parte, geneticamente predispostos para evitar este tipo de ação ou a assunção de riscos que ele acredita que é um componente necessário do que ele. Mesmo aqueles que têm a Mulher Maravilha DNA ainda podem ser retidos pelo “espectador efeito,” o fenômeno psicológico que ocorre quando várias testemunhas de um crime ou de confronto cada suponha que alguém vai intervir para que ninguém faz nada.

Soa sombrio, mas, apesar do natural instinto humano para fugir de situações de perigo, ao invés de nos colocar no meio de ti, de 20 por cento das pessoas que intervieram no “heróica de moda,” de acordo com um estudo da Universidade de Stanford de 4.000 adultos. Perguntado se eles já tinha realizado um ato, ou a ação que outras pessoas consideradas heróicas, os entrevistados observou uma gama de comportamentos, incluindo a ajuda de outra pessoa em uma perigosa situação de emergência, soprando o apito em uma injustiça, e a sacrificar-se para um estranho. “Não é sempre um grande risco físico”, diz Christine Carter, Ph. D., um sociólogo o bem Maior Centro de Ciência na Universidade da Califórnia, em Berkeley. “Ele pode ser tão heróica para tomar um grande emocionais ou de risco social.”

Ainda não é totalmente claro se o heroísmo é algo que você nasce com (ou sem) ou uma qualidade que se desenvolve ao longo do tempo, mas mais os especialistas estão começando a acreditar que é o último. “Muitos diferentes traços de ir em ser um herói, e algumas delas podem ser aprendidas”, diz Farley. Ele estima que entre 20% a 60% de risco características podem ser herdados. “O que ainda deixa uma gama bastante do ambiente e da educação, para desempenhar um papel”, diz ele.
A empatia, outra vital herói traço, começa a se desenvolver durante a infância. As crianças que são ensinadas como seu comportamento afeta outras pessoas são mais capazes de colocar-se em outras posições, e que pode levar a um desejo de ajuda. Connolly, o mais velho de três meninas, tinha muita experiência com empatia e ajudando. Como um adolescente, ela trabalhou como salva-vidas e cresceu confortável com a idéia de que ela pode um dia precisar de saltar em uma situação e salvar alguém que estava em apuros.

“As pessoas podem desenvolver habilidades que o tornam mais provável que eles vão agir heroicamente”, diz Carter.

“O primeiro passo é não acreditar que um herói é algo que você quer são ou não são. Ele envolve um conjunto de habilidades que você pode aprender e praticar.” Aqui estão algumas maneiras para começar:

Pense Como um Herói
Em outras palavras, a prática da empatia. Uma forma de fazer isso é seguir a liderança de Philip Zimbardo, Ph. D., professor de psicologia na Universidade de Stanford: no ano Passado, ele lançou A Imaginação Heróica Projeto (QUADRIL) para ensinar regular os cidadãos como para ser heróis. HIP incentiva diário boas ações—não porque eles são heróicos, mas porque eles ajudam a aguçar seu foco social, o que torna mais capaz de perceber quando as pessoas estão em necessidade, ou quando uma situação poderão se transformar em uma forma perigosa. Carter chama esses pequenos atos radical “bondade” e diz que eles nos ajudar a cultivar a nossa capacidade para agir quando necessário.

Cultive Seu Interior Demolidor
“Pode parecer simplista, mas mesmo alterar o seu percurso para o trabalho ou o que você come cada dia, de modo que você está tentando coisas novas, pode construir a sua tolerância a risco, a mudança e a incerteza”, diz Farley. “Engajar-se em novas experiências é uma maneira de empurrar-se ao longo da tomada de risco continuum.” Começar pequeno e, gradualmente, trabalha sua maneira acima para algo que você já vem nervoso sobre como fazer, se é escalada ou falar na frente de um grupo.

Prática Positiva De Resolução De Conflitos
Heróis não executar a partir do confronto, eles se envolvem em ti. “Quando você evitar o conflito, você não está lidando com isso de uma maneira construtiva”, diz Carter. Então, da próxima vez que você tiver um argumento com um colega de trabalho ou a sua cara, ao invés de concordar para discordar ou evitando-lo, faça um ativo tenta ver o seu ponto de vista. Esse simples ato irá começar a construir a sua confiança para lidar com o conflito.

Chegar
“A empatia é um componente-chave do heroísmo, e em nossa cultura é em grande declínio”, diz Carter. “Como sociedade, estamos focados em resultados e símbolos de status, como empregos, e com carros, e estamos a perder o nosso sentido de responsabilidade em direção a outros. Se a sua principal identidade está ligada a ajudar os outros, ao invés de seu estatuto social, são muito mais prováveis para agir heroicamente.” Talvez por isso, a pesquisa descobriu que as pessoas que se voluntariam são mais propensos a ser heróis.

Encontrar uma maneira de doar algum tempo para ajudar os outros e você vai desenvolver a sua capacidade de empatia, o que não só aumenta as chances de a sua ascensão para a ocasião quando o dever chama, mas também aumenta a sua confiança e felicidade. E que um casal de pagamento de salários.

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